Für einen gesunden Rücken: Wirbelsäulengymnastik

Rückengymnastik dient der Vorbeugung und Verminderung von Rückenschmerzen.

Die Entstehung von Rückenschmerzen kann vielfältige Ursachen haben, deshalb ist auch das sporttherapeutische Bewegungsangebot breit angelegt. Rückengymnastik beinhaltet das Training der aufrichtenden Muskulatur zur Entlastung der Wirbelsäule, die Dehnung und Entspannung ebenso wie Körperwahrnehmungsübungen und Strategien im Umgang mit Schmerzen.

Zweimal wöchentlich, jeweils eine Stunde

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